床单十天不换有多可怕!

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来源:最爱大北京(ID: beijing-beijing-123) 


皮肤越来越差?早上起来喷嚏不断?跟你的床单有关!


你家的床单多久换洗一次?你可知道,除了你的爱人,与你共眠的其实还会另有其物!


这些床上用品隐藏的细菌,看得人目瞪口呆。好多人都是一个月换一次床单,还有人半年或是更长时间,才换一次床单。那陪我们入眠的,除了爱人,还有上百万的……



— 床单10天不换=给皮肤“上刑”



人的一生,有大约三分之一(每天8小时)的时间,在床上度过。而人在睡眠的过程中,就等于皮肤做了一次锻炼,表皮会进行再生,新的皮肤会取代旧的,老的皮肤脱落成为死皮。这些死皮中有不少就落在床上。这些死皮会成为许多细菌生存的“食物”。


不仅如此,床单上还会残留我们身上各种各样奇怪的物质,如身体的油脂、唾液,全身沾染的污渍灰尘、体液,甚至尿液和粪便。


除了人身上的废物,研究还发现,每年一个人会在床上留下接近10万毫升(平常矿泉水167瓶的量)的汗水,所以床铺的环境属于潮湿状况,容易滋生真菌。


不常换床单易诱发多种疾病


1. 真菌或细菌感染



用过一周的床单带菌数,比浴室门把手带菌数多出24631个。枝孢菌易导致哮喘和肺炎;真菌会造成甲癣甚至股癣等。

所以,患有哮喘病的朋友更应注意勤换洗床铺用品。


2. 诱发痘痘



如不常换床单,睡前又不认真洗脸,甚至带妆入睡,会更易导致面部皮肤老化,也会增加细菌繁殖,进而诱发丘疹、长痘痘等皮肤病。


因此,长痘痘的朋友也要注意勤换洗床铺用品。


3. 尘螨



研究发现,一晚过后,床上的尘螨就会增加150万。


4. 皮肤刺激或湿疹



脏床单会摩擦皮肤导致皮肤刺激,出现红斑、溃疡等炎症现象。此时不宜擅自使用油脂软膏,应及时看皮肤科医生。


应该多久换一次床单?



据美国《红书》杂志的报道,专家建议7-10天清洗更换一次床单、枕套!
正确的清洗方法



有雾霾,或是阴雨天:床单、被套、枕套,正常清洗干净后,在晾干之前,最好用55~65摄氏度的热水烫洗床单,浸泡15~20分钟,然后再晾干。
有太阳的晴天:床单、被套、枕套,正常清洗干净后,在阳光下暴晒,并放置在干燥处。


只有这样才可以除去附着在床上用品中的细菌和螨虫!


新买的床单应先清洗再使用



新买的床单,不可直接使用,应该清洗晾晒干净后再使用!
因为床单在生产车间以及包装、运输过程中会沾染灰尘、细菌等,所以即使是新买的床单也应该清洗干净再使用。


除了床单枕套,还有很多家居用品也是要按时清洗更换的!


生活物品的使用期限



1. 牙刷:3个月



牙刷毛磨损或用旧后,不只不能起到清洗效果,反而使牙齿更简单“腐朽”。


建议:牙刷使用后应冲洗干净,竖立晾干。一旦发现刷毛磨损,应随时更换。即使无损,也要3个月换一次新的。


2. 擦手毛巾:1~2天清洗一次,2~4个月换新的



建议:如果你家卫生间不是特别干净,环境不通风,又或者是最近客人比较多,那么每天都必须清洗。


此外,毛巾是纤维织物,使用时间长了,深入纤维缝隙内的细菌很难清除,清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量,并不能永久清除细菌。用久了的毛巾又脏又硬,会成为皮肤的污染源。


因此,不要等破损了再换,最好三个月左右换一条新毛巾。


3. 浴球:3个月



浴球擦用久了会滋生细菌。


建议:每1~2周彻底清洗一次,每个季度换个新浴球。


4. 枕头:1年


建议:如果枕头已经失去弹性,或有凹凸不平的现象,要及时更换,其使用寿命是1年。



5. 枕套:每周换洗


建议:清洗干净后记得用55~65摄氏度的热水再烫洗一下或是在太阳下暴晒,以去除螨虫和细菌。


6. 床垫:5年


除了床单、被套,床垫上也会落下很多无法清洗干净的污渍,使我们与细菌同床共枕。


建议:床垫至少5年要更换一次新的。如果是睡觉欠佳的朋友,更应时常更换。



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